Dit onderwerp heeft 109 reacties, en bestaat uit 5 pagina's. U bent momenteel op pagina last van 5.
De laatste reactie is geplaatst op 27-04-2012 21:39.
Gezonde tussendoortjes.
Dit jaquote:
Wat voor bischuitjes zijn dat? ;oquote::
- Van die soort biscuitjes met kaneel. Weet niet meer hoe het heet. Daar zitten 20 kcal per ding in
- En lange vingers natuurlijk ook iets van 20 kcal per ding?
- Ik eet elke dag heeel veel grapefruits, dat is lekker.
- Maak zelf fruitsmoothies.- knackerbrod met jam?
van die langwerpige, kan even nie top de naam komen maar ze zijn rechthoekigquote:- Appels
.
Ik heb laatst ook het roer omgegooid, geen gezeur meer, nu ga ik echt wat aan mijn eetpatroon doen. Wat ik zelf echt goede tussendoortjes vind: Yoghurt met een smaakje met haver, vult goed. Ook appels eet ik nu veel meer en als er lekkere mandarijnen zijn werk ik die ook zo naar binnen. Gedroogd fruit is ook onwijs lekker, vooral die van de kaasboer . Verder babyworteltjes, komkommer..
In het begin denk je: Ah nee, bah, geen zin. Dat heb ik ook onwijs lang gehad. Maar toen besloot ik dat ik het gewoon moest doen en bam, na een week is de knop om en crave je lang niet meer naar zoete dingen maar meer naar appels etc.
Succes!
btw, je kan wel bijv. low-calorie koekjes eten, die vullen niet en dan denk je alsnog: Hongerrrr. Dus eet dan liever iets met bijv. meer calorieën dat dan wel fatsoenlijk vult, dan ga je niet steeds terug naar de snoepla. - Ah bovenstaande tips kan ik wat mee! Gedroogd fruit is inderdaad lekker
Op school eet ik ook veel van die koekjes als liga enzo haha, het vult wel iig.
Hoeveel pure chocola is goed voor je op ee ndag? 2 zo'n stukjes? Neem ik wel een chocolade paaseitje mee naar school :')
Ohhh nu heb ik ook wel zin in de zomer want dan eet ik vanzelf meer fruit en hebben we zelf gekweekte komkommers en die kan ik makkelijk meenemen - ^Liga koekjes, jamm. Ik eet vooral die continue chocola en fruitkicks. Welke neem jij dan?
Pure chocola van paaseitjes zijn niet zo heel puur.. Chocola mag puur heten zodra het al 50% cacao bevat hoorde ik. Maar dat is dus nog steeds 50% suiker.
Paaseitjes zijn dus meestal zo rond de 50%
Probeer echte pure chocola; minimaal 70%
Ik eet dan meteen een hele reep.. haha, maar voor mij maakt dat niet zo uit. Ik zou dan gewoon euh, 1/3 van een reep ofzo nemen. Volgens mijn diëtist was in ieder geval 25 gram 1 tussendoortje.
Dus dat. haha
Ik houd overigens echt van die intens pure; boven de 80 procent :'D
Over chocola gesproken, ik neem nog een cornetto inigmaoké, niet boeiend
En zelf gekweekte komkommer? Super gaaf!! Komkommer is zo lekker! Ik kan er alleen niet tegen
Je hebt zo gelijk!quote:
Verder nog;
Gebruik fruit als een tusssendoortje, een boterham met mager beleg en halvarine is ook een tussendoortje.
Magere yoghurt/kwark. ( Je hebt veel verschillen erin )
Magere yoghurt/kwark met fruit en fibre is hetzelffde als 1 boterham en een glas zuivel
Rauwkost etcc :p- Zelfgemaakte smoothies!
