Username
Password
password
vergeten?

  1. Fashionscene
  2. Girlscene
  3. Food & Sport
  4. Gezonde tussendoortjes.

Dit onderwerp heeft 109 reacties, en bestaat uit 5 pagina's. U bent momenteel op pagina 4 van 5.
De laatste reactie is geplaatst op 27-04-2012 21:39.

Gezonde tussendoortjes.

  1. Small
    Afbeelding van xPinkwater

    Havi
    311 berichten
    Lid sinds January 2009


    Die droge crackers :p

    each one of us becomes a freak

  2. Small
    Afbeelding van Nameles93

    Nameless
    150 berichten
    Lid sinds March 2011


    'Tommy's lekkere gezonde snoeptomaatjes'
    http://superjerijk.nl/img/201012/445789608d16a2d0e12b1_.jpg
    Zijn verslavend haha
    http://www.zon-business.com/upload/snoepmaatjes.JPG


  3. Medium
    Afbeelding van StoneHeart

    Stone
    2,308 berichten
    Lid sinds July 2008


    Smoothies
    Paprika's
    Komkommer
    Yoghurt
    Druiven
    Nootjes

    *Life blows, enjoy the breeze!*

  4. Small
    Afbeelding van Enoire

    =D
    214 berichten
    Lid sinds December 2009


    Ik lees dat veel mensen als gezonde tussendoortjes dingen hebben als sultana, ontbijtkoek, evergreen, eierkoek, etc. Maar GEZONDE tussendoortjes zijn niet hetzelfde als tussendoortjes met weinig calorieën. Gezonde tussendoortjes is eten waar niet veel troep zoals e-nummers inzitten en waar ook niet veel suikers inzitten:
    magere yoghurt/kwark
    rauwe groenten: wortel, komkommer, tomaat, radijsje, bloemkool, enz.
    fruit, maar teveel is ook niet goed, want in fruit zit ook veel suiker (wel natuurlijke suikers, niet zoals in koek en snoep)
    volkoren krackers/ echt knäckebrood (dat bruine zeg maar)
    gekookt ei
    pure chocolade! Hoe hoger het percentage cacao, hoe minder suiker. Dus: een stukje chocolade met 85% cacao betekent dat maar 15% van dat stukje uit suiker bestaat.
    groene thee. Daar heb je ook nog allemaal variaties en smaken in.
    ongebrande en ongezoute noten, zoals walnoten, pecannoten, hazelnoten, paranoten, amandelen, etc. Wel beter pinda's en cashewnoten vermijden want die zijn erg vet.

    Verder zijn lightproducten erg slecht. Ze stoppen er dan wel geen suiker in, maar wel andere chemische ingrediënten als zoete vervanger wat nog veel slechter is voor je lijf.

    Put a banana in your ear

  5. Medium
    Afbeelding van Iheartharry

    --b--
    4,407 berichten
    Lid sinds October 2010


    (volkoren) Cracottes van LU!

    ik eet die dingen ALTIJD; ontbijt , op school, lunch, tussendoor;P

    'Music gives a soul to the universe, wings to the mind, flight to the imagination and life to everything.' - Plato

  6. Small
    Afbeelding van Ribbons

    ikhebgeennaam
    963 berichten
    Lid sinds July 2011


    Als ik wat pruimen,druiven of kersen heb gegeten zit ik echt een tijdje vol
    Lekker en zoo gezond :aanbid:

    No I wont give up on us.

  7. Medium
    Afbeelding van TheTeachersPet

    Nevena
    1,072 berichten
    Lid sinds December 2010


    quote:
    Guievessa schreef op 04 July 2010 @ 13:40:
    [...]


    Olijven bevatten veel zout wat de bloeddruk verhoogt

    Ik eet mandarijnen en crackers en bovenal yoghurt! ik ben eccht verlieeefd op yoghurt.
    En als je suiker wil eten gebruik dan xylitol (geen idee waar je dat kan halen, mjaa (A)) en honing, ahorn siroop, etc.

    Een schaaltje olijven (ongeveer 10 stuks) bevat 450 mg natrium, je mag 2200 mg natrium per dag binnen krijgen. Olijven zijn rijk aan onverzadigde vetten, eenzelfde hoeveelheid crackers bevat daarentegen 1 gram verzadigd vet. Crackers leveren slechts een minuscule hoeveelheid vitamine E en zijn verder vooral rijk aan koolhydraten, olijven bevatten geen koolhydraten maar barsten wel van de vitamine A. En het leukste: olijven zonder olie bevatten ontzettend weinig kilocalorieën.

    Dus in plaats van die kleffe crackers kun je gerust olijven eten zonder je druk te maken over een te hoge bloeddruk.

    Ik eet altijd fruit, zaden of noten als gezond tussendoortje. Of peperkoek, maar dat is eigenlijk nieteens zo gezond.


  8. Xtra-small
    Afbeelding van boekenBea

    Bea
    49 berichten
    Lid sinds March 2011


    quote:
    SophieElisabeth schreef op 23 February 2010 @ 18:18:
    lychees (weet niet precies hoe je dat schrijft..) zijn super lekker! heel erg zoetig, maar het is wel fruit :)
    het duurt wel even voor je ze hebt gepeld, dus eet je automatisch ook langzamer :D
    ze zien er super lelijk uit, maar als ze een maal in je mond zijn ben je er over heen ;)

    druiven en granny smits zijn ook lekker

    O, die zijn ZO lekker :aanbid:
    Er is ook lychee sap, dat smaakt echt PRECIES naar lychee! :wub:
    Maar of het zo gezond is :no:


  9. Small
    Afbeelding van RedLights

    Nina
    905 berichten
    Lid sinds November 2007


    gekookt ei, tomaat met gedroogde oregano, groente & fruit in het algemeen. Appel is lekker met een beetje kaneel en banaan met wat cacoa poeder. Cup a soup is ook lekker als tussendoortje.


  10. Large
    Afbeelding van Amethist

    blackholesun
    5,687 berichten
    Lid sinds March 2009


    En snack 'n' jacks is dat gezond? Die met de tomaten smaak dan


  11. Small
    Afbeelding van Vanillia

    Jiamy
    188 berichten
    Lid sinds September 2011


    - radijsjes
    - soepstengel
    - drinkboullion (die van de knorr, tuinkruiden of zo heeft maar 5 kcal per glas. en geeft je best een oppeper)
    - stukje komkommer of paprika
    - als je echt een snack wil met 0 kcal, moet je bekertje cola light in de vriezer doen. en wachten tot het een ijsje is. oke niet echt gezond qua zoetstoffen of zo, maar je mag 2 of 3 glazen light producten per dag. dus t gaat er mee door (:
    - rauwe worteltjes zijn ook wel lekker haha
    - rauwkost!! met beetje (magere)yoghurt dressing is dat ook gezond.


  12. Medium
    Afbeelding van coulditbeme

    Emma
    1,368 berichten
    Lid sinds March 2011


    quote:
    Amethist schreef op 25 January 2012 @ 20:42:
    En snack 'n' jacks is dat gezond? Die met de tomaten smaak dan
    volgens mij niet echt hoor, er zitten veel koolhydraten in..


  13. Medium
    Afbeelding van groentjes

    Sanne
    1,056 berichten
    Lid sinds November 2008


    quote:
    Enoire schreef op 28 March 2011 @ 00:48:
    Ik lees dat veel mensen als gezonde tussendoortjes dingen hebben als sultana, ontbijtkoek, evergreen, eierkoek, etc. Maar GEZONDE tussendoortjes zijn niet hetzelfde als tussendoortjes met weinig calorieën. Gezonde tussendoortjes is eten waar niet veel troep zoals e-nummers inzitten en waar ook niet veel suikers inzitten:
    magere yoghurt/kwark
    rauwe groenten: wortel, komkommer, tomaat, radijsje, bloemkool, enz.
    fruit, maar teveel is ook niet goed, want in fruit zit ook veel suiker (wel natuurlijke suikers, niet zoals in koek en snoep)
    volkoren krackers/ echt knäckebrood (dat bruine zeg maar)
    gekookt ei
    pure chocolade! Hoe hoger het percentage cacao, hoe minder suiker. Dus: een stukje chocolade met 85% cacao betekent dat maar 15% van dat stukje uit suiker bestaat.
    groene thee. Daar heb je ook nog allemaal variaties en smaken in.
    ongebrande en ongezoute noten, zoals walnoten, pecannoten, hazelnoten, paranoten, amandelen, etc. Wel beter pinda's en cashewnoten vermijden want die zijn erg vet.

    Verder zijn lightproducten erg slecht. Ze stoppen er dan wel geen suiker in, maar wel andere chemische ingrediënten als zoete vervanger wat nog veel slechter is voor je lijf.
    Dit ja :)

    I guess trying to be different, is what makes you all the same

  14. Small
    Afbeelding van BrokenWings

    Daisy
    356 berichten
    Lid sinds November 2011


    quote:
    Farfalle schreef op 28 March 2009 @ 12:49:
    - Van die soort biscuitjes met kaneel. Weet niet meer hoe het heet. Daar zitten 20 kcal per ding in :naughty:
    - En lange vingers natuurlijk ook iets van 20 kcal per ding?
    - Ik eet elke dag heeel veel grapefruits, dat is lekker. :ja:
    - Maak zelf fruitsmoothies.
    Wat voor bischuitjes zijn dat? ;o

    Do not wait for the perfect moment, take a moment and make it perfect.

  15. Small
    Afbeelding van Fashiontyp

    mellicia
    394 berichten
    Lid sinds September 2011


    crossaintjes
    popcorn < mijn lieveling bij een vreetbui xd
    muslierepen
    salade
    minitomaten
    allerei soorten fruit
    toast


  16. Small
    Afbeelding van BrokenWings

    Daisy
    356 berichten
    Lid sinds November 2011


    knackerbrod met jam? :)

    Do not wait for the perfect moment, take a moment and make it perfect.

  17. Medium
    Afbeelding van fruitcoctail

    roos
    3,529 berichten
    Lid sinds December 2009


    Pittig slaatje (zo'n zakje van de ah), mueslibol & beschuitbol zijn hier altijd favoriet.


  18. Medium
    Afbeelding van fruitcoctail

    roos
    3,529 berichten
    Lid sinds December 2009


    quote:
    BrokenWings schreef op 04 March 2012 @ 18:43:
    [...]

    Wat voor bischuitjes zijn dat? ;o
    van die langwerpige, kan even nie top de naam komen maar ze zijn rechthoekig :)


  19. Small
    Afbeelding van LoesLAAJS

    Loes
    224 berichten
    Lid sinds March 2012


    Appels :D.
    Ik heb laatst ook het roer omgegooid, geen gezeur meer, nu ga ik echt wat aan mijn eetpatroon doen. Wat ik zelf echt goede tussendoortjes vind: Yoghurt met een smaakje met haver, vult goed :). Ook appels eet ik nu veel meer en als er lekkere mandarijnen zijn werk ik die ook zo naar binnen. Gedroogd fruit is ook onwijs lekker, vooral die van de kaasboer :D. Verder babyworteltjes, komkommer..
    In het begin denk je: Ah nee, bah, geen zin. Dat heb ik ook onwijs lang gehad. Maar toen besloot ik dat ik het gewoon moest doen en bam, na een week is de knop om en crave je lang niet meer naar zoete dingen maar meer naar appels etc :).
    Succes!
    btw, je kan wel bijv. low-calorie koekjes eten, die vullen niet en dan denk je alsnog: Hongerrrr. Dus eet dan liever iets met bijv. meer calorieën dat dan wel fatsoenlijk vult, dan ga je niet steeds terug naar de snoepla.


  20. Small
    Afbeelding van LoesLAAJS

    Loes
    224 berichten
    Lid sinds March 2012


    quote:
    Enoire schreef op 28 March 2011 @ 00:48:
    Ik lees dat veel mensen als gezonde tussendoortjes dingen hebben als sultana, ontbijtkoek, evergreen, eierkoek, etc. Maar GEZONDE tussendoortjes zijn niet hetzelfde als tussendoortjes met weinig calorieën. Gezonde tussendoortjes is eten waar niet veel troep zoals e-nummers inzitten en waar ook niet veel suikers inzitten:
    magere yoghurt/kwark
    rauwe groenten: wortel, komkommer, tomaat, radijsje, bloemkool, enz.
    fruit, maar teveel is ook niet goed, want in fruit zit ook veel suiker (wel natuurlijke suikers, niet zoals in koek en snoep)
    volkoren krackers/ echt knäckebrood (dat bruine zeg maar)
    gekookt ei
    pure chocolade! Hoe hoger het percentage cacao, hoe minder suiker. Dus: een stukje chocolade met 85% cacao betekent dat maar 15% van dat stukje uit suiker bestaat.
    groene thee. Daar heb je ook nog allemaal variaties en smaken in.
    ongebrande en ongezoute noten, zoals walnoten, pecannoten, hazelnoten, paranoten, amandelen, etc. Wel beter pinda's en cashewnoten vermijden want die zijn erg vet.

    Verder zijn lightproducten erg slecht. Ze stoppen er dan wel geen suiker in, maar wel andere chemische ingrediënten als zoete vervanger wat nog veel slechter is voor je lijf.
    BAM, Dat bedoel ik nou! Daar ben ik het ook mee eens! Mensen eten low-calorie voedsel waar de grootste zooi ooit in wordt gepropt, waar je lichaam niks mee kan, zoals fructosestroop en dat soort zooi.


  21. Medium
    Afbeelding van Plumbob

    Plumbob
    4,658 berichten
    Lid sinds April 2011


    quote:
    Enoire schreef op 28 March 2011 @ 00:48:
    Ik lees dat veel mensen als gezonde tussendoortjes dingen hebben als sultana, ontbijtkoek, evergreen, eierkoek, etc. Maar GEZONDE tussendoortjes zijn niet hetzelfde als tussendoortjes met weinig calorieën. Gezonde tussendoortjes is eten waar niet veel troep zoals e-nummers inzitten en waar ook niet veel suikers inzitten:
    magere yoghurt/kwark
    rauwe groenten: wortel, komkommer, tomaat, radijsje, bloemkool, enz.
    fruit, maar teveel is ook niet goed, want in fruit zit ook veel suiker (wel natuurlijke suikers, niet zoals in koek en snoep)
    volkoren krackers/ echt knäckebrood (dat bruine zeg maar)
    gekookt ei
    pure chocolade! Hoe hoger het percentage cacao, hoe minder suiker. Dus: een stukje chocolade met 85% cacao betekent dat maar 15% van dat stukje uit suiker bestaat.
    groene thee. Daar heb je ook nog allemaal variaties en smaken in.
    ongebrande en ongezoute noten, zoals walnoten, pecannoten, hazelnoten, paranoten, amandelen, etc. Wel beter pinda's en cashewnoten vermijden want die zijn erg vet.

    Verder zijn lightproducten erg slecht. Ze stoppen er dan wel geen suiker in, maar wel andere chemische ingrediënten als zoete vervanger wat nog veel slechter is voor je lijf.
    Precies dit!

    Everyone needs Love: So share it.|Nothing is more painful than goodbye...

  22. Small
    Afbeelding van xlilalove

    Anne
    158 berichten
    Lid sinds December 2011


    quote:
    LOVESOME schreef op 04 July 2010 @ 15:29:
    ZOUTSTENGELSSS!!!! Dat heb ik van mn zus leren eten.
    Zij wilde namelijk wat afvallen..

    moet je alleen niet zoals ik, meteen die hele zak leegeten.

    ze zij dat er in 1 handje (10 stuks) 37 kcal zitten.

    &is super goedkoop. zak van 250 gram is 27 cent. haha
    bedoel je dan zoutstengels zoals pepsels, of van die hele dikke zoutstengels?


  23. Medium
    Afbeelding van Snitchh

    Aimee
    2,787 berichten
    Lid sinds August 2009


    Up!
    Op school heb ik altijd echt honger en dan ga ik al snel ongezonde koekjes etc. eten. Weet iemand nog meer lekkere tussendoortjes die toch gezond zijn? En makkelijk mee te nemen natuurlijk, een salade meenemen vind ik al snel onhandig eigenlijk, hoogstens voor een enkele keer.

    tumblr Society exists only as a mental concept; in the real world there are only individuals

  24. Xtra-small
    Afbeelding van xoxogossippgirl

    Anna
    53 berichten
    Lid sinds December 2011


    Griekse yoghurt met honing en walnoten is :
    1. heeeeeeel gezond
    2. heeeeeeel lekker


  25. Small
    Afbeelding van dreamscollector

    N
    210 berichten
    Lid sinds January 2012


    Als je echt honger hebt voordat je van school naar huis moet fietsen ofzo (heb ik altijd) dan is gedroogd fruit ook goed, omdat je bloedsuikerspiegel hier even een piek van krijgt en je daarmee net dat uurtje nog door komt, om vervolgens thuis iets te eten wat niet op school kan, zoals een schaaltje yoghurt ofzo. (:


Fashionscene is a division of Yourscene.nl. About us | Flyerzone | Contact | Handleiding | Wachtwoord?